C センター
センターはチームの大黒柱であり、特に背の高い選手は誰からも注目されます。
まさにチームの顔とも言えるでしょう！
そんなセンターにはどのようなスキルが必要なのでしょうか？
C センター(初級編)
1. ローポストからの1 on 1 2. シール（腕を鍛えて、押さえる場所、膝に座る）
〈①ローポストの1on1〉
1on1が始まってしまうと、ヘルプディフェンスをやりにくいポジションの１つがポストです。
ディフェンスが硬くて上のポジションの選手がドライブなどで得点できない時には、ローポストで得点を取りたいものです。
そこでガードの言うことを聞くだけのイエスマンにならないように、個人の力は磨いておきましょう。
〈②シール〉
シールをする上で大切なキーワードは「半分は貰うよ」です！
ディフェンスの前に完全に立てたら、それが一番いいです。
しかし毎回前に立てる訳ではないので、「前後」「左右」のように半分諦めましょう！
ボールが逆サイドにあっても、スキップパスで自分の前に来るまで待ちましょう！
これはチーム全体が同じ認識をもつ必要がありますので、そこは話しておきましょう！
C センター(中級編)
1. 片手でボールをキャッチするハンドリング 2. ローポストから逆サイドにフックパス
〈①片手キャッチ〉
センターほどハンドリングとキャッチ能力が必要なポジションを私は知りません！
ボールに触れる機会は少ないのに、突然来るボールを絶対にキャッチして点を取る！ってハードル高くないですか？w
ですのでハンドリング（キャッチを含む）を猛練習しましょう！
具体的な動画はこちら↓
〈②ローポストからフックパス〉
センターの存在感が大きくなると絶対にダブルチームを避けることができません。
ガードがヘルプに来て、リターンパスをさせて、それをスティールするのが定石です。
そのダブルチームを回避する方法があります。それが「逆サイドへのフックパス」です！
要は、ダブルチームをする理由は、ダブルチームをすることにより、利益があるから実行します。
ダブルチームに行くことがリスクになるようにしてやればいいんです。
パスの上手いセンターにはダブルチームが通用しない可能性が高いので、逆サイドへのパスを練習しておきましょう！
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